Дэлхийд өндөр наслалтаараа тэргүүлдэг японууд ус, ногоон цай өргөн хэрэглэдэг ард түмэн. Тэд өглөө босоод 4 стакан ус уудаг байна. Ингэж ууснаар ужиг хууч өвчин төдийгүй  шинээр үүсэж байгаа өвчин нь хүртэл 100 %  эдгэж буйг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр баталжээ. Үүнд: Толгой өвдөх, зүрх судасны өвчин, хэт зүрх цохилох, таргалалт, бронхит, багтраа , сүрьеэ, менингет, шээсний замын болон бөөрний үрэвсэл, ходоодны өвчин, суулгалт, өтгөн хаталт, нүд чих хамар хоолойн үрэвсэл, савны үрэвсэл, сарын тэмдгийн хэм алдагдах, хавдар зэрэг өвчин ор мөргүй эмчлэгджээ.
1. Өглөө босонгуутаа шүдээ угаахаасаа өмнө  өлөн байхдаа шүүсэн цэвэр ус 4 стаканыг уу !
2. Тэгээд та дараа нь шүдээ угаах буюу амаа цэвэрлээд 45 минут юу ч битгий уу юу ч битгий ид. 
3. 45 минутын дараа та өглөөний цайгаа хэвийн ууж идэж болно .
4. Өглөөний цайгаа уусны дараа 2 цаг юу ч битгий уу, юу ч битгий идээрэй .
5. Хөгшин настай хүмүүс болон 4 стакан ус ууж чадахгүй хүмүүс бага багаар уугаарай. Аажимдаа 4 стакан ууж чаддаг болтлоо оролдоорой.
6. Та ингэж өглөө бүр тодорхой хугацаагаар энэ дэглэмийг сахиж чадвал та өвчингөөсөө салж, эрүүл сайхан болж, эрүүл сайхан амьдарч чадна!
ҮҮНД : 
1. Хэрэв таны даралт тань ихэсдэг бол 30 хоног тасралтүй энэ aргыг хэрэглээрэй
2. Ходоодны өвчтэй бол 10 хоног.
3. Чихрийн шижинтэй бол 3 хоног.
4. Өтгөн хаталттай бол 10 хоног.
5. Хавдартай бол 180 хоног.
6. Сүрьеэтэй бол 90 хоног.
7. Үе мөчний өвчтэй хүн эхний долоо хоногт ердөө 3 хоног уух ба 2 дахь долоо хоногоос өдөр бүр энэ аргыг хэрэглээд усаа уугаарай.
Цэвэр ус нь биед орсон бүх хоол хүнсийг задалж илүүдэл хаягдлыг тууж гаргаж, гэдэс дотрыг цэвэрлэдэг давуу талтай ба сөрөг нөлөөгүй. Cайндаа л та хэд хэдэн удаа 00 орох хэрэгтэй болно. Ер нь хоолны дараа аяга ус уух нь муу. Учир нь хүйтэн ус нь хоол шингэлтийг удаашруулж таны идсэн хоолноос зөвхөн биед хэрэгтэй зүйлсийг нь биед шингээж тос өөхийг ходоодны хананд хуримдлуулснаар хавдар үүсгэх аюултай. Тиймд хоолны дараа халуун шөл халуун цай ууж байгаарай…
Та туршаад үзээрэй